Wat is acrogym?

In tegenstelling tot de meeste gymnastiekdisciplines worden er in de acrobatische gymnastiek geen individuele oefeningen gebracht. De gymnasten turnen met hun partner(s) in volgende formaties: meisjes paar, jongens paar, gemengd paar, meisjes drie en heren vier. Op offici??le wedstrijden worden 3 soorten van acrobatische oefeningen gebracht: balans (statisch), tempo (dynamisch) en combinatie (statisch en dynamisch). Elke oefening heeft zijn eigen karakteristieken, specifieke vereisten en beperkingen.

Balansoefening

Een balansoefening omvat kracht, evenwicht, lenigheid en behendigheid; en bestaat uit statische houdingen en overgangen. De partners voeren evenwichtselementen uit, waarbij ze voortdurend met elkaar in contact zijn. Alle statische elementen moeten 3 seconden gehouden worden. 1 seconde te weinig resulteert in een tijdsfout (aftrek = 0,3 punten).

Tempo-oefening

Deze oefening omvat elementen met een vluchtfase, salto's en schroeven. De choreografie wordt meestal uitgevoerd op vinnige muziek waarin vlucht- en tumblingelementen afgewisseld worden. De tempo-oefening is waarschijnlijk ook de spectaculairste oefening waarbij enkel- en meervoudige salto's met of zonder schroeven geturnd worden.

Combinatie-oefening

in deze oefening worden elementen uit de twee vorige soorten oefeningen gecombineerd. Evenwichtsdelen worden afgewisseld met spectaculaire sprongen en salto's. Er moeten minimum 6 elementen (waarvan minimum 3 statische en 3 dynamische) geturnd worden.