Knuffelturnen
Knuffelturnen is een speelse en veilige kennismaking met bewegen voor de allerkleinsten, samen met mama, papa of een andere begeleider. In een gezellige en stimulerende omgeving ontdekken peuters en kleuters hun lichaam, leren ze rollen, kruipen, springen en balanceren – allemaal op hun eigen tempo.
Onder begeleiding van enthousiaste lesgevers werken we aan:
- motorische ontwikkeling
- zelfvertrouwen
- sociale vaardigheden
- ouder-kind interactie
Knuffelturnen is niet prestatiegericht, maar draait om plezier, ontdekken en samen genieten van beweging.
Leeftijd: vanaf ±18 maanden tot ±3 jaar
Wanneer: zondagvoormiddag tussen 09:00 en 10:00
Kleuterturnen
Welkom bij onze kleuterturnlessen – dé plek waar jonge kinderen tussen 3 en 6 jaar op een speelse manier kennismaken met bewegen, sporten en samenwerken!
Onze kleuterturnlessen zijn speciaal ontworpen om:
- Motorische vaardigheden te ontwikkelen zoals springen, rollen, klimmen en balanceren.
- Zelfvertrouwen te stimuleren door succeservaringen in een veilige omgeving.
- Sociale interactie te bevorderen via leuke groepsspelletjes en samenwerkingsopdrachten.
- Plezier in bewegen centraal te stellen – want leren gaat het best als het leuk is!
Onder begeleiding van enthousiaste en ervaren lesgevers ontdekken kleuters elke week nieuwe uitdagingen in een kleurrijke, veilige en kindvriendelijke turnzaal. We werken met thema’s, muziek en materialen die aansluiten bij hun belevingswereld.
Leeftijd: vanaf ±3 jaar tot en met 5 jaar
Wanneer: woensdagmiddag tussen 13:45 en 14:45 of zondagvoormiddag tussen 09:45 en 10:45
Meisjes A
Is jouw dochter dol op bewegen, springen en nieuwe dingen leren? Dan zijn onze recreatieve turnlessen perfect voor haar!
Deze lessen zijn speciaal gericht op meisjes van 6 tot en met 8 jaar die op een leuke en ontspannen manier willen kennismaken met turnen. We werken aan basisvaardigheden zoals:
- Rollen, springen, balanceren en klimmen
- Lenigheid, kracht en coördinatie
- Samenwerken en plezier maken in groep
Onze ervaren lesgevers zorgen voor een veilige, motiverende en speelse omgeving waarin elk kind zich op haar eigen tempo kan ontwikkelen.
Leeftijd: vanaf 6 jaar tot en met 8 jaar
Wanneer: woensdagmiddag tussen 15:00 en 16:30
Meisjes B
Voor meisjes die houden van bewegen, uitdaging en plezier, bieden we recreatieve turnlessen aan voor de leeftijdsgroep van 9 tot en met 11 jaar. In deze lessen bouwen we verder op de basisvaardigheden en leren de meisjes nieuwe technieken op een speelse maar gestructureerde manier.
Wat kun je verwachten?
- Oefeningen op de verschillende toestellen die in onze turnzaal staan
- Verbetering van kracht, lenigheid en coördinatie
- Groepsactiviteiten die samenwerking en zelfvertrouwen stimuleren
- Een gezellige sfeer waarin plezier en persoonlijke groei centraal staan
Onze lesgevers zorgen voor een veilige omgeving waarin elk kind zich op haar eigen niveau kan ontwikkelen en nieuwe uitdagingen kan aangaan.
Leeftijd: vanaf 9 jaar tot en met 11 jaar
Wanneer: dinsdagavond tussen 18:30 en 20:00
Juffers
Welkom bij de Juffers – onze recreatieve turngroep voor meisjes van 12 tot en met 14 jaar die houden van bewegen, uitdaging en plezier in groep!
In deze lessen combineren we techniek, kracht en lenigheid met een gezellige groepssfeer. De Juffers leren turnvaardigheden op toestellen zoals balk, brug, sprong en mat, en werken tegelijk aan:
- Persoonlijke groei en zelfvertrouwen
- Teamspirit en samenwerking
- Een gezonde en actieve levensstijl
Onze lesgevers zorgen voor een motiverende omgeving waarin elke Juffer op haar eigen niveau kan trainen en zich verder kan ontwikkelen.
Leeftijd: vanaf 12 jaar tot en met 14 jaar
Wanneer: maandagavond tussen 19:00 en 20:30 en donderdagavond tussen 18:30 en 20:00
Turnsters
Voor meisjes vanaf 15 jaar die graag actief blijven en plezier beleven aan turnen, bieden we recreatieve turnlessen aan die zowel uitdagend als gezellig zijn. Deze lessen zijn ideaal voor wie wil blijven bewegen, nieuwe technieken wil leren en deel wil uitmaken van een fijne groep.
Wat kun je verwachten?
- Gevarieerde oefeningen op de verschillende toestellen
- Focus op techniek, kracht, lenigheid en conditie
- Een ontspannen sfeer waarin plezier en groepsgevoel centraal staan
- Ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en sportieve groei
Onze lesgevers zorgen voor een motiverende en veilige omgeving waarin iedereen op haar eigen niveau kan deelnemen.
Leeftijd: vanaf 15 jaar
Wanneer: maandagavond tussen 19:00 en 20:30 en donderdagavond tussen 19:00 en 20:30
Knapen
Stoere sprongen, coole klimpartijen en veel plezier – dat is waar onze recreatieve turnlessen voor jongens van 6 tot en met 10 jaar om draaien!
In deze lessen ontdekken jongens op een speelse manier de wereld van het turnen. We werken aan:
- Basisvaardigheden zoals rollen, springen, klimmen en balanceren
- Kracht, coördinatie en lenigheid
- Samenwerking en zelfvertrouwen in een leuke groepssfeer
Onze enthousiaste lesgevers zorgen voor een veilige en uitdagende omgeving waarin elke jongen zich kan uitleven en groeien op zijn eigen tempo.
Leeftijd: vanaf 6 jaar tot en met 10 jaar
Wanneer: vrijdagavond tussen 18:30 en 20:00
Jongelingen
Voor jongens vanaf 10 jaar die houden van actie, uitdaging en plezier, bieden we recreatieve turnlessen aan waarin ze hun energie kwijt kunnen en tegelijk nieuwe vaardigheden leren.
In deze lessen werken we aan:
- Turntechnieken op de diverse toestellen
- Kracht, lenigheid, coördinatie en uithouding
- Zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en groepsgevoel
Onze lesgevers zorgen voor een veilige en motiverende omgeving waarin elke jongen op zijn eigen niveau kan trainen en groeien – zonder prestatiedruk, maar met veel plezier!
Leeftijd: vanaf 10 jaar
Wanneer: donderdagavond tussen 18:45 en 20:15
nEXt Level
Ben jij een ex-wedstrijdgymnast die op kot zit, maar het turnen nog niet helemaal wil loslaten? Dan is deze les perfect voor jou!
Onze recreatieve turngroep voor oud-gymnasten vanaf 18 jaar biedt een wekelijkse training waarin je je vaardigheden kunt onderhouden, je lichaam actief houdt en opnieuw kunt genieten van de turnsport – zonder de druk van competitie.
Wat kun je verwachten?
- Vrije training met ruimte voor persoonlijke doelen
- Techniekonderhoud op de verschillende toestellen
- Een ontspannen sfeer met gelijkgestemden
- Begeleiding op maat van jouw niveau en wensen
Leeftijd: vanaf 18 jaar
Wanneer: vrijdagavond tussen 20:30 en 22:00
Body- en Conditiegym
Wil je werken aan je conditie, kracht en algemene fitheid in een gezellige groepssfeer? Dan zijn onze bodygym- en conditiegymlessen ideaal voor jou!
Deze lessen zijn gericht op volwassenen vanaf 18 jaar die op een toegankelijke en motiverende manier willen bewegen. Er wordt niet gewerkt met turntoestellen – de focus ligt op:
- Cardiotraining en spierversterkende oefeningen
- Lenigheid, balans en core stability
- Algemene fysieke gezondheid en uithoudingsvermogen
- Plezier in bewegen, zonder prestatiedruk
Elke les is gevarieerd en aangepast aan het niveau van de groep. Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt: iedereen is welkom!
Leeftijd: vanaf 18 jaar
Wanneer: dinsdagavond tussen 20:00 en 21:00
Badminton
Zin in een sportieve uitdaging zonder prestatiedruk? Sluit je aan bij onze recreatieve badmintongroep voor volwassenen!
Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt: iedereen is welkom. In een ontspannen sfeer speel je leuke wedstrijden, werk je aan je techniek en blijf je actief. Het draait vooral om plezier, beweging en samen sporten.
Wat kun je verwachten?
- Vrij spel en oefenmomenten
- Techniekverbetering en tactiek op eigen tempo
- Gezelligheid en sportieve ontspanning
- Geen competitie, wél veel plezier!
Leeftijd: vanaf 18 jaar
Wanneer: woensdagavond tussen 19:00 en 21:00